Výsledky klientek

Po ročním fungování fitka jsem se rozhodl na tuto stránku postupně uvádět výsledky mých klientek. Snad to bude jak pro nové, tak i pro již cvičící motivací k ještě usilovnější práci. Na těchto příkladech je jasně vidět, že když se chce – TAK TO JDE!!!

Po delší odmlce se pokusím opět zapisovat nová měření klientek 🙂 Snad budu důsledný 🙂

V současné době uvádím nejnovější výsledky ZDE:

paní Alena K. (50 let, 172 cm)

Alena K. 9.12.2013

Roční úsilí paní Aleny se opravdu vyplatilo - splnila si svůj cíl a je to určitě krásný "dárek" pod stromeček, co říkáte?
Velká gratulace - SUPER Ali !!!
 
k 05.11.2012 k 21.12.2012k 27.3.2013k 9.12.2013k 30.6.2014
váha91,7 kg82,8 kg78,1 kg71,2 kg71,5 kg
pas100 cm88 cm82 cm77 cm77 cm
boky117 cm112 cm106 cm100 cm99 cm
stehna69 cm66 cm65 cm59,5 cm60 cm
hrudník107 cm102 cm101 cm96 cm94 cm
tuky (%)33,826,326,8
svaly (%)29,432,932,7
viscerální tuk755

Veronika B. (22let, 170 cm)

 11.4.201627.5.2016    
VÁHA (kg)70,569,7
PAS (cm)7674
BOKY (cm)9895
TUKY (%)33,532
SVALY (%)29,230
VNITŘNÍ TUK44

paní Eva S. (34 let, 160 cm)

Měření/datum25.9.20154.1.20168.4.201612.5.2016
váha (kg)68,466,364,965,1
pas (cm)8179,57877
boky (cm)9996,593,592
FAT/TUKY (%)36,935,434,932
MUSCLE/SVALY (%)27,928,428,530,3
VF - vnitřní tuk6665

paní Růžena Z. (72 let, 152 cm)

DATUMVÁHA /kg/SVALY /kg/TUKY /kg/VODA /kg/VISCERÁLNÍ TUK /VFA/
03.11.201484,628,433,138,1142,4
01.12.201482,728,930,338,8137
01.12.201482,728,930,338,8137
05.01.201583,429,330,239,3136,4
09.02.201578,127,528,236,7131,5
02.03.201575,227,525,137,0119,7
30.03.201575,726,926,935,9122,3

paní Pavla M. (32 let, 162 cm)

DATUMVÁHA /kg/SVALY /kg/TUKY /kg/VODA /kg/VNITŘNÍ TUK /VFA/
15.09.201491,527,442,236,2168,1
06.10.201484,126,536,235,0153,9
03.11.201479,126,331,536,9142,4
01.12.201475,126,227,934,5121,7
03.02.201574,926,527,234,9119,7
02.03.201573,226,525,435,0113,1
30.03.201572,126,624,135,1104,5

paní Zuzana S. (50 let, 170 cm)

 k 14.5.2014k 26.6.2014k 26.9. 2014
váha72,5 kg74,2 kg72,2 kg
pas80 cm82 cm79 cm
boky102 cm101 cm100 cm
TUKY (%)37,835,037,7
SVALY (%)26,428,426,4
VNITŘNÍ TUK777

slečna  Pavla K. (20 let, 180 cm)

 k 1.8.2013k 15.10.2013k 7.2.2014k 30.4.2014
váha130,3 kg121,9 kg116,4 kg113,9 kg
pas101 cm99 cm93 cm90 c,
boky140 cm136 cm130 cm128 cm
stehna82 cm81 cm80 cm77 cm
hrudník118 cm115 cm113 cm111 cm
BMI40,237,635,935,2
tuky (%)53,152,850,148,3
svaly (%)21,221,122,423,3
viscerální tuk7766

slečna  Michaela S. (23 let, 162 cm)

 k 10.1.2014k 28.2..2014k 23.5.2014
váha63,7 kg63,4 kg60,1 kg
pas73 cm74 cm71 cm
boky91 cm90 cm86 cm
tuky (%)37,138,233,8
svaly (%)26,425,427,8
viscerální tuk554

paní Pavla K. (64 let, 161 cm)

 k 6.1.2014k 28.2.2014k 9.4.2014
váha70,5 kg69,0 kg67,8 kg
pas85 cm84 cm82 cm
boky105 cm103 cm101 cm
stehna62 cm61 cm60 cm
TUKY (%)38,538,336,9
SVALY (%)26,626,527,1
VNITŘNÍ TUK999

paní Olga K. (51 let, 157 cm)

 k 21.1.2013k 14.3.2013
váha76,4 kg71,5 kg
pas109 cm96 cm
boky114 cm106 cm

paní Eva V. (52 let, 175 cm)

 k 2.1.2013k 16.3.2013
váha124,1 kg120,2 kg
pas111 cm109 cm
boky139 cm134 cm

slečna Jana F. (28 let, 167 cm)

 k 25.11.2011k 31.05.2012
váha66,3 kg62,4 kg
pas84 cm79 cm
boky103 cm85 cm

slečna  Veronika K. (27 let, 180 cm)

 k 17.10.2011k 24.09.2012k 9.12.2013k 16,6,2014
váha63,0 kg63,4 kg62,6 kg63,6 kg
pas74 cm73 cm71 cm72 cm
boky97 cm89 cm91 cm89 cm
stehna63 cm58 cm57 cm58 cm
tuky (%)26,124,9
svaly (%)30,531,7
viscerální tuk22

[contact-form-7 404 "Nenalezeno"]

2 komentáře u Výsledky klientek

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

    Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..