Masáže

Něco málo o masáži

Masáž je starodávné umění léčivých doteků, které obnovují rovnováhu fyzického a psychického stavu, tj. zdraví jedince. Tradice masáží sahá až do starého Egypta, což je 7000let. Největší rozmach nastal asi v roce 400 před naším letopočtem v Římě, kde byla kultura o tělo na velmi vysoké úrovni. V této době byly masáže na vrcholu. Základy a hlavní myšlenka jsou po tisíciletí stejné. Snahou masáží je uvolnit tělo (odstranění únavy, osvěžení, zmírnění až odstranění bolesti, zlepšení pohyblivosti, atd…) a navodit i psychickou pohodu, která je v dnešní době nepostradatelná.

Masáž se vždy těšila zájmu a v součastné době její obliba ještě stoupá. Nelze se divit. Při současném životním stylu, kdy většinu aktivit provozujeme vsedě nebo při nich vykonáváme jednostranný pohybový stereotyp, dochází k poruchám pohybového aparátu. Tyto poruchy se pak projevují celou škálou nepříjemných příznaků, počínaje pocitem trvalé únavy až po vysloveně bolestivé příhody. Je nutné si všímat všech bolestí a nepodceňovat je. Prvním stupněm je únava, další je bolest a posledním stupněm je tvorba patologických změn, které mohou vytvořit značnou překážku v běžném životě. Těmito změnami rozumíme různé kostní nebo kloubní výběžky, odvápnění kostí atd.. Proto je nutné těmto potížím předcházet a jednou z účinných metod jak lze tyto handicapující pocity umírnit jsou masáže.

Co masáž přináší?

• dodává energii a posiluje organismus, obnovuje fyzické a psychické sily
• působí detoxikačně – povzbuzuje krevní oběh a činnost lymfatického systému
• odstraňuje ztuhlosti, namožení a napětí ve svalech a zlepšuje svalový tonus
• zbavuje pocitu neklidu a podrážděnosti, nervozity a nervového napětí, zlosti, deprese a stresu, strachu, úzkosti, zoufalství a smutku
• optimalizuje kloubní pohyblivost
• odbourávání tuků a odumřelých buněk pokožky, zpomaluje stárnutí
• mobilizuje trávicí soustavu, odstraňuje z těla škodlivé látky
• zlepšuje pracovní a sportovní výkonnost, podporuje koncentraci a pozornost
• přispívá ke zlepšení celkového vzhledu – má kosmetický účinek
• zvyšuje sebevědomí, pozitivně ovlivňuje všechny aspekty života

Jste celkově rozladěni, nemůžete se soustředit na práci nebo vás bolí záda? Cítíte nepříjemnou únavu nebo Vás snad bolí hlava po celodenní práci, nohy po nákupech či obíhání úředních záležitostí? I zde z velké většiny obtíže odstraní nebo alespoň zmírní masáž. Jste přetažení a nemůžete usnout? Probouzíte se v noci a máte depresivní myšlenky? Zkuste to s masáží. Možná Vás překvapí nečekaný efekt. Masáže jsou nejstarší formou léčení. Výhodou je, že k nim nepotřebujeme skoro nic a po instruktáži od odborného maséra si můžete sami kdykoliv ulevit od bolesti pomocí jednoduchých hmatů a protahovacích cvičení.

Klasická masáž

má regenerační účinky, je ideální na uvolnění zatuhlé šíje, krku, bolestech pod lopatkou, migrény, regeneraci nohou a rukou po sportovním a pracovním výkonu.

Klasickou masáž provádím osvědčenými oleji. Oleje oproti emulzím mají pro kůži tu výhodu, že ji nevysušují. Po masáži klient nechá na sobě olej působit.

Hawaii Lomi-Lomi masáž

Tato masáž pochází z Havajských ostrovů. Při Havajské masáži se zejména využívá rytmických pohybů prstů a dlaní a především předloktí a loktů. Masáž má vynikající relaxační a terapeutické účinky. Z tohoto důvodu je vyhledávána zejména jako velice oblíbený způsob relaxace a odpočinku.

Havajská masáž dovede dokonale hormonizovat tělo a duši masírovaného. Při masáži se využívá znalostí masérů o lidském těle, kdy dochází díky pečlivě vedeným tahům k uvolnění napětí v lidském těle. Dokonale provedená masáž navodí velice příjemný pocit uvolnění a harmonizuje těla a lidskou duši. A to zejména díky relaxační technice použité při této masáži.

Horké (lávové) kameny – Hot Stones

Při masáži horkými kameny se většinou využívají velice kvalitní lávové kameny a oleje. Nemálo z masírovaných popisuje, že navodit tak příjemné pocity při masáži dovede jen masáž horkými kameny. Právě proto je tak velice žádaná nejen po celém světě, ale i u nás.

Při masáži do vás nádherně prostoupí teplo, které sálá z vyhřátých lávových kamenů, které jsou zahřány právě tak, aby vydávaly toto příjemné teplo a to po celou dobu masáže, kdy postupně dochází k jejich obměně. Při masáži dochází k aktivování energetických drah v těle, masáž velice blahodárně působí na mysl masírovaného a perfektně uvolňuje ztuhlé svaly, které se po provedené masáži krásně prohřejí a uvolní. Jedná se o velice exkluzivní masáž, při které se využívá těch nejlepších olejů a masérských technik.

Po provedené masáži se budete cítit dokonale uvolnění a připravení na další příjemné chvíle přicházejících dnů.

Baňkování

Se zmínkami o baňkování se můžeme setkat v archeologických nálezech ze staré Číny, Mezopotámie, Egypta a Řecka. I později se zjistilo, že baňkování je účinné při léčbě mnoha nemocí, a např. se uplatňovalo jako pomocná metoda v tradiční čínské chirurgii. Baňkování je tedy jedna z nejstarších terapií, která se používá zejména k účinnému uvolnění svalů a blokád. Je jednou z nejefektivnějších metod, jak pomoci od bolesti zad. Také má velký význam při čištění organismu od toxických látek, které se usazují ve svalové hmotě.

Baňky se přikládají na tělo a je v nich vytvořen podtlak (buďto se baňka nahřeje nebo se část vzduchu odsaje), takže povrchová vrstva kůže, podkoží a svalů je vtažena dovnitř baňky. Tím dochází k velkému prokrvení takto ošetřovaného místa. Baňky se přikládají na postižená místa nebo reflexní body, které postižené místo ovlivňují. Baňkami se dá také masírovat, na kůži pak nezůstávají skvrny způsobené pod tlakem.

Baňkování zlepšuje krevní a lymfatický oběh, pročistí organismus, je účinné při odbourávání celulitidy. Uleví od bolestí zad, šíje a ztuhlých svalů, pomůže k celkové relaxaci unaveného těla. Baňkování také příznivě ovlivňuje zažívání, je dobré proti bolestem hlavy a při menstruačních bolestech. Lze ho využívat jako podpůrnou léčbu při revmatismu, anémii, únavě a nespavosti.

Bambusová masáž

Bambusová masáž je novinkou mezi evropskými masážemi, přestože v asijských zemích má již svou tradici. Je určená pro klienty, kteří mají raději silnější působení na tělo a doporučuje se i jako drenážní procedura (např. pomáhá v boji proti celulitidě). Není příliš vhodná pro velmi štíhlé postavy – není reálné vyhnout se bambusovou tyčí lopatkám a páteři; masáž by sice nebyla zdraví škodlivá, ale ani příjemná.

Masáž se provádí bambusovými tyčemi různých velikostí, které se před masáží nahřívají. Na záda a nohy jsou určeny tyče větší, naopak na obličej a chodidla se používají velmi malé. Speciálními pohyby se masíruje celé tělo. Tahy dřevěnou tyčí stimulují nejen svaly, ale zároveň podporují pohyb lymfy, takže dochází i k odplavování škodlivin. Masáž obličeje je naopak jemná a relaxační. Ošetření díky tomu splňuje jak odpočinek, tak i zdravotní účinek na organismus.

Můžeme ji doporučit sportovcům pro uvolnění svalů, ale i ženám jako prevenci před celulitidou. Nebo jen jako příjemný a zajímavý druh relaxace.

Než se vydáte navštívit naše GYM Ladies Studio Olomouc, dohodněte si schůzku na telefonním čísle 776 644 010