GYM Ladies Studio – fitness pouze pro ženy

Už Vás nebaví stresovat se pohledem do zrcadla nebo stoupáním na váhu?

Zařaďte se i Vy mezi mé klientky, které zhubly během pár měsíců až 15 kg a definitivně se zbavily stresů z nadváhy. Nyní jsou spokojené.

Podívejte se samy

10 důvodů, proč se ženám nedaří zhubnout

Vložte své jméno a email a získejte hned teď eBook ZDARMA

Gym Ladies Studio Olomouc

Mé fitko pro ženy není klasické velké, moderní fitcentrum k rekreaci těla i ducha se spoustou činek a strojů /kde u některých ani nevíte, jak s nimi cvičit/ , kde si “v klídku” zacvičíte (většinou bez dozoru, rady a tréninkového plánu) a příjemně unaveně odjedete domů – a tím to končí.

 

Snažím se jít výrazně jinou cestou –  menší spíše „rodinné“ fitko, kde si však pořádně zacvičíte – a hlavně jinak, než jste zvyklé.

 

CvičeníV  GYM Ladies Studiu jsou v neustálé permanenci rotopedy, běžecké pásy,  veslovací trenažer, twist stepper, vibrační plošina VIBROGYM, balanční pomůcky- balanční míče Dome Ball – Dynaso Bosa, Dynair Ballkissen Senso, Overball ,Thera-Bandy, Aquahit apod..

Zaměřuji se především na „problémové partie“, prvotně na odstranění svalových dysbalancí čili protahování zkrácených a posilování ochablých(oslabených) svalů a tomu je přizpůsobeno vše – stroje a ostatní vybavení, doplňkové služby (masáže,doplňkové přípravky) a také přesně stanovené speciální tréninkové jednotky.

Koncepce GYM Ladies Studio Olomouc je postavena na individuálním přístupu. Ten je při zpevňování a formování postavy nezbytný.

Pozitivní zkušenosti se cvičením zaměřeným na odstraňování svalové nerovnováhy ukazují mimo jiné na ovlivnitelnost tak frekventovaných jevů jako jsou bolesti zad a hlavy.

Jelikož přísně dodržuji úzkou spolupráci trenér – klient, nelze chodit na tréninky nahodile, ale vše musí být koordinováno tak, aby pro Vás byla přítomnost a rady trenéra vždy k dispozici. Nemusíte mít obavy, vždy najdeme vhodný termín a čas pro cvičení. Cvičení probíhá buď individuálně nebo ve skupince 2-6 žen.

Na jaké partie se zaměřuji?

– Bříško
– Vnitřní a vnější strana stehen
– Boky
– Hyždě
– Triceps + ramena
– Celkové zpevnění zad

Výsledným efektem je:

  • správné držení těla díky zpevněnému svalovému korzetu kolem páteře, pánve, lopatek a    hrudníku, odstranění svalových dysbalancí
  • tvarování těla – komplexní speciální sestavy cviků
  • snížení váhy – zmenšení objemů hýždí,stehen, boků a břicha
  • opticky mladší vzhled – životospráva, zlepšený tonus kůže cvičením

Pokud Vás tedy mé studio  osloví, neváhejte mě kontaktovat. Fitness pro ženy se nachází naproti pošty 9, Ladova ul., přibližně 100m od autobusové zastávky. Moc rád se Vám budu věnovat a rád Vám pomůžu dosáhnout právě Vašeho vysněného cíle.

Než se vydáte navštívit _MG_2991M GYM Ladies Studio Olomouc, dohodněte si schůzku na telefonním čísle 776 644 010

 

 

 





Máte zájem o osobního trenéra? Napište mi
Vaše jméno: *
Váš email: *
Váš telefon:

Zpráva:

Komentáře nejsou povoleny.